サポーターの不思議:那珂市・那珂やまだ接骨院 | 那珂市で接骨院といえば那珂やまだ接骨院 | ブログ

こんにちは、那珂やまだ接骨院です。

先日の捻挫ぐせのブログでのサポーターのメリット・デメリットを含めたお話です。

ちなみに、みなさまはなんでサポーターをするのか？

　ケガの予防　ケガの固定　関節の保護　痛みをなく動く　など　　

サポーターで痛みがなくなる？　不思議ではではないですか？

自分は昔から気になっていて（骨折の患者様で固定後動かす痛みが軽減する、サポーターすると歩ける）、自分なりにいろいろ仮説を立てていました。

　1.患部の安静が保たれるから、身体が力が抜けるから。

　2.サポーターにより、運動範囲（可動域）が狭まり、痛い角度までいかない。

　3.筋肉の伸張の制限。

　4.筋肉の縮む力が、患部に届かない。

　5.サポーターの張力で、筋肉の補助をする。

　6..皮膚刺激によって、実際の痛みが感じにくくなる。

これらを含めそれではメリット・デメリットへ。

メリット

・患部の安静：ケガの悪化の防止　※これが一番ではと思っています。

・ケガの予防：ねんざ防止　※これに関してはサポーターしてても、捻る子は捻りました。

・活動性が上がる：長く・早く動けやすくなる。

・痛みの抑制：痛みがなく動ける。

デメリット

・金額が高い：オーダーメイドでは、どうしても高価になりやすいです。

・サイズが合わなくなる：とくに子供用は。。。　

・拘縮をおこす：関節が固まります。（筋肉もですが）

・筋力低下をおこす：

腰のコルセットでも言われていたりすると思いますが、筋力＋サポーターが普通の状況になってしまえば、身体楽しちゃいます。

あとは関節の可動域制限のため、働きにくい筋肉もあります。また筋肉の動きを制限するサポーターなどもあります。

・別の個所に痛みが出やすい※テーピングでもおきる

関節の動きを制限して活動するので、筋肉にはいつも以上の抵抗がかかります。膝・足の場合などでは曲げられないので、着地の衝撃を強く受けます。

このように別の負荷が増えて、痛みが続発する恐れがあります。

・痛みを感じにくくする：

皮膚刺激による痛みの軽減（かゆいのを抓ってごまかす的発想）は一概に否定はしませんが、ほんとはやってはいけないことも出来すぎてしまい、より痛めてしまう事があります。

サポーターやってないと痛くて、そんな知人いませんか？危険信号ですよ。本当に守られているならば、外した後悪化しないと思います。

・症状の増悪：症状によっては、使うと悪化するものがあります。

今までの経験で一番の不思議は、日本国民の大多数が知っているサポーター、サポーターしたほうがいいはしってても、ダメな理由や注意はとても少ないなってことです。（私も教えてくれた人って、あまりいないなと）

よりよい生活・スポーツライクのために、自分をより高めてはどうでしょうか？

サポーターは必要に応じて考えていただけると、いいものだと考えます。