2024.12.11
股関節の痛み⑥:那珂市・那珂やまだ接骨院
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2023/03/17
腰痛脚の痛み
こんにちは、那珂やまだ接骨院です。
今回の股関節前面の痛みは、グローインペイン(鼠径部痛)症候群で、以前は鼠径部のスポーツヘルニアと言われ手術をしていたこともありますが、現在では保存療法が主流となっております。
鼠径部の痛みをはじめ、恥骨結合部、下腹部、大腿内側近位部、坐骨部、仙腸関節部まで症状の幅が多く、CTやMRIをとってもハッキリとした原因がないものも多く存在します。
何かの障害があったあとに、身体をかばうような負の連鎖で、身体の使い方がどんどん悪くなり長期的に痛みをおこすことがあります。
もともとサッカー業界で多く使われている病名であるように、キックの時に痛みをおこしているケースが多いです。
腹筋・背筋・股関節周囲の柔軟性・筋力強化に加え、協調運動(筋肉の連動性)の向上が大事になります。
痛みをおこさないようにまずは、どこか痛めたときにしっかりよくしておくことがとても大事で、痛くてもできるからと続けていて徐々にひずみが大きくなっていってしまいます。
何か少しでも気になるところがある方は、お気軽にご相談ください。
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那珂やまだ接骨院
住所:茨城県那珂市飯田2702-18
電話番号:070-7669-6799
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